La Marilyn Monroe era molt paleolítica

Molt s’està parlant de la Marilyn aquest any que en fa 50 que ens va deixar,  la pobreta. Em crida l’atenció això: http://www.70sbig.com/blog/2012/02/marilyn-monroe/

Ho resumeixo per si no llegiu anglès (però no us perdeu les fotos, quin goig!). Segons deia la Marilyn en una entrevista, seguia una dieta molt poc corrent. Per esmorzar, un parell d’ous ferrats. I per sopar, el més normal és que passes per un super, s’agafés un bistec, un tros de fetge, i una pastanaga. Prou similar a l’estil Paleo de menjar, si hi afegim una amanida monumental amb al menys 10 plantes diferents i ocasionalment alguna peça de fruita.

I quant a exercici: calistènics i exercicis amb pesos. Una part important de l’activitat que recomana la gent de la paleosfera, i especialment el meu paleogurú, en Mark Sisson.

Per cert, eh que mai no li heu vist cel·lulitis, a la Marilyn, malgrat les cuixotes que tenia? La desaparició de cel·lulitis recalcitrants és, sovint, un efecte secundari de la dieta paleo.

Dieta similar és la que fa aquesta senyora brasilera, que amb 121 anys passa per ser la persona més anciana del món:

http://www.lavanguardia.com/vida/20110830/54209840166/una-indigena-brasilena-la-persona-mas-anciana-del-mundo-con-121-anos.html

Que (casualment?) no tasta cap aliment neolític: cereals, llegums, làctics, olis i menjar processat.

Jo cada dia hi crec més.

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Dieta, Paleo. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s