Arxiu mensual: febrer de 2012

Dormir en dues fases

Petita notícia a La Vanguardia: “¿Realmente necesitamos dormir ocho horas seguidas?”. Resposta: sembla que no era l’habitual ni el considerat normal fins fa dos segles, que el més “humà” és dormir en dues fases, amb un parell d’hores de vetlla … Continua llegint

Publicat dins de Diversos, Exercici | 2 comentaris

La Marilyn Monroe era molt paleolítica

Molt s’està parlant de la Marilyn aquest any que en fa 50 que ens va deixar,  la pobreta. Em crida l’atenció això: http://www.70sbig.com/blog/2012/02/marilyn-monroe/ Ho resumeixo per si no llegiu anglès (però no us perdeu les fotos, quin goig!). Segons deia … Continua llegint

Publicat dins de Dieta, Paleo | Deixa un comentari

Barallant-me amb el pullup

Des de fa dos mesos estic barallant-me amb el pullup, exercici estrella per adquirir força de braços i esquena: Bàsicament, et penges d’una barra horitzontal i aixeques el teu propi pes fins que la barbeta supera la barra. Si ho … Continua llegint

Publicat dins de Exercici | Deixa un comentari